夏季得了热伤风怎么办 这几招赶走热伤风效果好

　　生病之后，整个人会变得非常难受，不仅影响学习和工作，还会损伤身体健康。一旦得了热伤风，必须要法子改善。那么夏季得了热伤风怎么办呢？下面分享几个治病的好方法，想要疾病好快一些就来瞧瞧。

　　夏季得了热伤风怎么办

　　一、了解病因

　　1、天气因素

　　夏季天气特别热，长时间待在闷热的天气里，很容易导致湿气入侵体内，致使身体失调诱发热伤风。

　　2、吹空调

　　到了夏季之后，天气非常炎热，很多人选择开空调降温，让自己在凉爽的环境中办公和休息。虽然说吹空调舒服，但是经吹容易导致寒气入侵，诱发热伤风感冒。尤其是晚上睡觉的时候，喜欢整个晚上都吹着空调入睡的人们，更容易得这种疾病。

　　3、内在因素

　　导致热伤风的原因有很多，比如说饮食不规律、过度劳累、睡眠不足等对身体的影响。这些内在因素会降低身体的免疫力，增加患病的概率。

　　二、治疗方法

　　1、多休息

　　得了热伤风之后，患者会觉得特别累，这个时候一定要休息。最好是躺在床上，盖好被子好好地睡一觉。睡醒之后，患者的不适能够得到有效改善。如果不休息，反而加班加点的动作，那么会导致身体更加疲劳，加重身体不适。

　　2、用盐水漱口

　　热伤风患者们，早上起床之后，建议用盐水漱漱口。这样做可以清除口腔里的病菌，减轻病情。尤其是感冒严重的时候，仰起头用盐水漱口，并且冲洗咽喉部位，再将盐水吐掉。每天洗一洗，有助缓解病情。

　　3、按摩迎香穴

　　得了热伤风之后，要经常按摩位于鼻翼两侧凹陷的地方，坚持这样按摩能够减轻鼻塞的症状，从而改善热伤风感冒病情。其中，按摩方法很简单，将双手洗净，合十后来来搓热，再用搓热的掌心按摩迎香穴十多次就可以了。

　　改善热伤风的食疗方

　　1、薄荷水果粥

　　准备好50g的大米，1个鸭梨，6粒大枣，3g薄荷。然后将鸭梨的外皮削掉，切成小方块。再将大枣切开去核，洗净了备用。之后将鸭梨和红枣放入锅中，加入清水煎煮。汤水熬成了之后，倒入大米熬煮，等到粥煮熟了之后，加入薄荷煮一两分钟就可以吃了。

　　2、双白汤

　　准备好30g的白萝卜，15g的葱白，3g的香菜。然后将白萝卜洗净（皮比较嫩的话，就不要去皮），切成小方块备用。之后将葱白和香菜分别洗净，先将白萝卜和葱白一起放入锅中，加入清水开火炖煮。等到汤水食材都煮烂了之后，加入食盐调味。出锅之后放入香菜，直接喝汤吃菜就好了。

　　3、生姜大枣汤

　　准备好3粒大枣，各3g的生姜和薄荷。然后将大枣洗净，划道口子取出果核，留下枣肉备用。之后，将生姜的外皮刮掉，洗净之后切成细丝备用。接着将生姜和大枣放入锅中，倒入适量的清水直接开火煮沸。最后汤水熬成之后，加入薄荷用小火煮几分钟，就可以喝汤吃枣了。

　　这3款食疗方都是有助防治感冒的，夏季很容易得热伤风，人们一定要经常吃这些食物，让自己少生病。