过敏性鼻炎怎么办 平时应该如何预防鼻炎

　　过敏性鼻炎在春季非常常见，患者常表现为鼻塞、打喷嚏、流鼻涕、眼痒、咽喉痛、鼻涕倒流等不适症状，不少人认为过敏性鼻炎并不是什么大问题，只不过偶尔打多几个喷嚏对生活不会造成严重影响，往往容易忽视病情、拖延不治。那么平时过敏性鼻炎怎么办？应该如何预防？

　　过敏性鼻炎的治疗有以下几种方式：

　　过敏性鼻炎找出病因是关键：

　　①避免疗法：

　　这是最重要也是最基本的方法，从平常生活作息上寻找容易发病的事、物时，而尽量予以避免，虽然听起来有些无奈，但也是最重要的。另外，还应尽量避免不必要的应酬，烟酒不沾，并培养一种持之以恒的运动以增加抵抗力的改善症状，加强交感神经功能，以我的经验晨跑效果不错，游泳也很好，不过要切记须持之以恒并循序渐进方为上策。

　　②药物疗法：

　　以抗组胺药为主，由于抗组胺药有多种而且每个人对抗其嗜睡副作用的体质不同，所以建议你针对一位医师来调药，不要一无效马上换医师，如此徒然浪费时间和金钱且又不见得较好。另外有拟交感神经剂以增强交感神经功能，不过有心悸之副作用，使用上也需小心。另外低剂量之类固醇也是常用的，只要不长期使用且能配合医师指示，则安全上应无需多虑。

　　③鼻内喷雾剂：

　　一般有三种，第一种是含有Sodium Cromoglycate之喷剂，对预防较有效，但对已发作时的效果较差。第二种是拟交感神经制剂，对鼻塞较有效。第三种是含类固醇制剂，因对鼻内局部治疗且效果佳、副作用少，所以成为许多人喜爱用的喷剂。不过要提醒的就是需要在医嘱下使用，切莫自行长期使用，因为有可能会造成药物性鼻炎。

　　如何预防过敏性鼻炎

　　1、预防过敏性鼻炎要远离过敏原，外出时要佩戴好口罩，既能保持口鼻的湿润，还可以减少冷空气的刺激，并且又能阻挡花粉等过敏原，最好不要在家中养花草，卧室内最好不要放地毯，地毯很容易滋生细菌和霉菌。

　　2、增强机体抵抗力，选择适合自己的户外运动，尽量到空气清新的户外锻炼身体，能够提高自身的免疫功能，并且能加强呼吸道的防御能力，能降低过敏性鼻炎的发病率，适当锻炼身体能够提高自身的抗病能力。

　　3、改善居室环境，注意经常开窗通风，保持居室内温度合适，并且要注意居室内湿度的调节，衣服和被褥要经常换洗，并且要经常放在太阳下晾晒，可以起到杀菌的作用，平时经常晒晒太阳对人体有多种好处，适当晒太阳能够增强人体抗病能力。