脸上长痘是因为熬夜吗 熬夜坏处多要尽早改掉

　　脸上长痘的经历，很多男女都经历过，有的人满脸都是痘痘，一片红疙瘩，看着就特别吓人。尤其是有些人喜欢挤痘痘，挤完后痘痘结疤，导致整张脸坑坑洼洼的，严重影响颜值。脸上长痘原因有非常多，有人认为是熬夜引起的。但是又不确定，所以经常有人问脸上长痘是因为熬夜吗?这个问题不懂的人，建议来认真看一下。

　　脸上长痘是因为熬夜吗

　　脸上长痘可能是因为长痘，因为长痘的原因主要是油脂分泌过多，而且经常熬夜的话，会导致身体内分泌失调，从而导致皮肤油脂分泌过多，进而长出痘痘。再者，皮脂增加后没有及时清理掉的话，还很容易堵塞毛孔，导致毛孔被不断撑大，导致细菌、螨虫等滋生，进而诱发粉刺、黑头等等。

　　其中，导致脸上长痘的原因，除了是因为经常熬夜之后，平日里人们不做好保健措施的话，也容易导致长痘。为了避免长出大量的痘痘，建议要了解一下其他导致长痘的原因：

　　1、内分泌失调

　　当身体受到了外界的刺激时，很容易出现紊乱，进而导致皮下毛囊分泌的油脂量过大。分泌量越多越容易堵塞毛孔，也就越容易长痘痘。

　　2、用错了化妆品

　　现在很多女人喜欢化妆，因为化妆可以遮盖自己脸上的瑕疵，让自己看起来好看一些。但是化妆需要涂抹大量的化妆品，建议人们购买高品质的化妆品，假冒伪劣的产品不能用，以免刺激皮肤，导致皮肤长痘。

　　3、饮食不当

　　平日里喜欢吃油炸类、辛辣类食物的人们，更容易长痘痘。因为这些食物油脂多，而且很容易上火。当人体内火气旺盛的时候，也很容易导致身体长痘。

　　脸上长痘之后该怎么办

　　1、多喝柠檬水

　　长痘之后可以多喝柠檬水，因为其富含维生素C，有助滋养肝肾，帮助身体排出更多的毒素和废物。而且还含有能够抑制痘痘发展的抗氧化剂。

　　2、适当艾灸

　　当人们长痘是因为火气旺盛导致的话，则可以选择艾灸合谷穴、曲池穴，因为这两个穴位要经过大肠经，有助去掉体内多余的火气。不过注意了艾灸，不能自己操作，务必到正规的医院，找经验丰富的中医师进行艾灸，以免出现不适。

　　3、拔罐

　　祖国医学认为，青春痘多事血热导致的，想要消除痘痘，可以适当拔罐，再配合其他的方法治疗，有助起到清热解毒的效果。坚持拔罐几次，痘痘就会慢慢消失，让皮肤恢复光滑。

　　熬夜具体有什么坏处

　　熬夜除了会导致人们长痘之外，还有众多的坏处，日常有熬夜习惯的人，要尽早改掉这个坏习惯：

　　1、让人长胖

　　人体进入睡眠状态之后，身体会慢慢释放出瘦素，这种激素有助人体分解脂肪。如果熬夜的话，瘦素分泌量就会降低，就容易导致体内堆积脂肪，从而导致越来越胖。

　　2、损伤肝脏

　　夜晚人体休息的时间，休息好了才能进行自我修复。如果熬夜则会导致睡眠不足，影响肝脏器官修复，导致肝细胞受损。肝脏又是人体的排毒器官，若是肝脏受损了，势必会导致体内的毒素增多，不但会加重肝脏的负担，还会影响损伤其他的器官，最终导致全身健康都出现问题。