催吐管减肥危害 减肥要选择健康安全的方法

　　减肥可是很多人都在做的事情，因为身材肥胖，会让人失去自信，还会损伤身体健康。现在流行采用催吐管减肥，这个方法是错误的，对身体有极大的危害。请想要减肥的男女们，千万不要使用该方法，想要减肥成功，必须采用健康安全的方法。不信的话，快来看看催吐管减肥危害的详细内容。

　　催吐管减肥危害

　　根据报道得知，使用塑料 “催吐管”进行催吐减肥正悄然流行。大量电商平台以“兔兔管”、“仙女管”的代号售卖催吐管，月销量数以百计。

　　上海精神卫生中心临床心理科主任、进食障碍诊治中心负责人陈珏教授告诉记者：

　　催吐行为对健康存在重大危害，将损伤食道、牙齿、腮腺、唾液腺、胰腺等部位，造成体内电解质紊乱、心律失常，出现抽搐、休克、癫痫发作等严重后果，甚至心脏骤停导致死亡。

　　催吐减肥是非常不靠谱的减肥方法，想要成功瘦身不能以牺牲健康为代价。下面将和大家详细介绍催吐的危害，正采用催吐减肥的肥胖人群，必须认真来看看：

　　1、导致脸部变形

　　生活中很多减肥人群，管不住自己的嘴，每天都吃很多。但是又不想自己长胖，便在每次大吃大喝以后，利用催吐的方法，将吃进腹中的食物吐出来。

　　这样的方法会使得口腔大量分泌唾液，长期这样做，会导致脸部的肌肉变得越来越发达，时间长了脸部就会变大。

　　2、容易使人神经衰弱

　　采用催吐方法减肥的人，一般都存在极大的压力。因为过于肥胖，每天被人指指点点，所以内心都会觉得非常自卑。或者说本人也知道催吐对身体不好，但是又不想要自己发胖，所以每天两种思想都在激烈斗争，致使自身存在极大的压力。

　　压力过大无法及时释放的话，长时间下去就容易形成神经衰弱，最终导致严重的精神问题。

　　3、容易猝死

　　不少人在催吐过程中，会出现耳鸣、头痛、满脸通红的情况，这些不适情况都是身体受到损伤的表现。比如说满脸通红是因为血液涌入头部的原因，再者因为血管扩张的影响。如果在催吐过程中，出现了满脸通红的情况，就要立马停手，不能再进行催吐了。否则极有可能导致颅内出血问题，最终造成死亡问题。

　　4、影响消化系统

　　当进食过多后进行催吐的话，就会导致大量的食物被吐出来。本来食物进入肠胃之后，会经过消化系统消化的。用催吐手段将食物吐出来，就会导致消化系统运转失常，极容易造成消化系统功能紊乱问题，而且还可能患上便秘问题。

　　日常哪些方法减肥健康又安全

　　1、每天都要喝水

　　有些人觉得多喝水，会让自己身体水肿，让自己看起来显得很臃肿。为了让自己看起来苗条一些，便整天不喝水，直到口渴难耐了才喝几口。这样是不对的，身体需要的水分，体内水分充足才能促进身体代谢，将废物和毒素代谢出身体，有助人们减轻体重。

　　2、控制甜食

　　甜食的糖分很高，吃太多了会导致身体内堆积大量的热量，热量堆积得越多越是容易导致体内堆积脂肪，从而容易导致体重飙升。所以说，想要减肥的人要远离蛋糕、糖果等含糖量高的食物。