菊粉有降增殖益生菌通便、血糖、调节血脂、三大主要作用。另外菊粉还有提高钙的吸收——预防老年骨质疏松症、增强免疫力——减少疾病的发生、预防肠癌乳腺癌、促进B族维生素的合成——调节人体新陈代谢、清除自由基——美容养颜，延缓衰老等功能

菊粉第一原材料是绿色的、非转基因的，生产过程中也无任何添加成分，是一种纯度达 90%以上的膳食纤维素。第二菊粉通便作用无任何毒副作用，它在发挥通便作用的同时还有降低血糖血脂、增加钙的吸收、预防肠癌乳腺癌、调节内分泌美容养颜、延缓衰老等等作用。
而有些产品宣传的好，但对身体不见得好，某些产品长期服用会引起肠黏膜黑变病，成为肠癌的风险因素之一；有的会扰乱女性的内分泌，出现月经紊乱；而多数通便产品会产生耐药性，出现越喝越多，通便效果越来越差的现象。而菊粉是我们常吃的食品中的一种成分，也是目前饮食中缺少的一种膳食纤维，所以用菊粉通便是绝对安全的，而且效果温和稳定，没有任何副作用，还会起到预防老年病，延年益寿的作用。

菊粉是功能性食品，与水、维生素、矿物质、碳水化合物、脂肪、糖一样是我们人体必需营养素，被列入人体的第七营养素。因其菊粉聚合果糖成分（低聚果糖、多聚果糖）特殊的理化特性，被列为功能性食品